Wpisy użytkownika facecjonistka z dnia 23 sierpnia 2010

Liczba wpisów: 1

facecjonistka
 
Dziś coś z trochę innej beczki. De facto twórcze, ale... od początku.

Od kilku dni jestem na diecie dr Pierra Dukana. Generalnie dieta proteinowa. Dziś do diety oprócz nabiału i mięsa, dodałam warzywa, co sprawiło mi nadzwyczają radość :P Niemal rozkoszowałam się rybą z brokułami i porem ;D Później nabrałam ochoty na coś słodkiego, więc przetrzepałam forum diety Dukana w poszukiwaniu jakiegoś godnego mej uwagi przepisu... i znalazłam, zrobiłam, zjadłam i chętnie się podzielę przepisem na cynamonowe gofry :) takie dietetyczne


Gofry cynamonowe

-2 jajka
- 4 łyżki serka homo/ jogurtu naturalnego
- 4 łyżki otrąb
- 2 łyżki słodziku
- cynamon
- aromat migdałowy
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Zółtka utrzec ze słodzikiem a bialka oddzielic i ubic osobno. Do zółtek dodac jogurt otręby aromat cynamon i proszek do pieczenia .
piec w gofrownicy ewentualnie na teflonie (wole z gofrownicy.


DSC04019.JPG


ze str.: forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=15&t=889

zjadłam posmarowane serkiem homo naturalnym.
  • awatar Bergamasco: siostra chłopaka stosuje ta dietę i chudnie w oczach:) schudła już 11 kilo:)
  • awatar ★...M...★: hmm wygladaja smakowicie
  • awatar facecjonistka: U mnie stosowała ją siostra chłopaka, jego ojciec i jego kobieta. Wszyscy chudli, więc się przekonałam. Czy schudnę równie szybko zobaczymy. Powoli czuję, że spodnie się robią coraz luźniejsze :D no i dodatkowe plusy - nie chodzę głodna i uczę się nowych rzeczy w kuchni :) to pomaga pokonać pokusy
Pokaż wszystkie (7) ›